晨练后适宜睡回笼觉吗
作者:佚名 来源:清欢网 更新:2024-06-30 05:45:25
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晨练后适宜睡回笼觉吗?蚂蚁庄园10月29日的问题是“晨练后适宜睡回笼觉吗”,晨练是很多人喜欢的,但是晨练之后过早的话还是需要睡个觉的,那么大家知道晨练后适宜睡回笼觉吗吗?下面就快和小编一起看看答案吧!
晨练后适合继续睡觉吗?蚂蚁庄园10月29日提问“晨练后适合回去睡觉吗?”很多人都喜欢晨练,但如果晨练后时间太早,还是需要午睡。那么你知道晨练后适合回去睡觉吗?下面就和小编一起来看看答案吧!
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蚂蚁庄园10月29日问题答案及解析
问题:晨练后适合回去睡觉吗?
答案:不适合
解析:晨练时,人体的血液循环变得更快。如果运动后上床睡觉,会导致:静脉失去节律,回流心脏的血液量减少,很容易造成心、脑、肺缺血缺氧,不利于健康。心肺功能恢复;运动引起的大量代谢废物,如乳酸,积聚在肌肉和关节中,引起四肢疼痛。
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晨练后适宜睡回笼觉吗
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